自分のバイオリズムを知り、日々の暮らしの中で活用することは、
チョッと粋なリスク管理だと思いません？

★バイオリズムとは
睡眠と覚醒に一定のサイクルがみられるように、生体がもともと備えている周期性をバイオリズムといいます。
人間の場合は身体(Physical)、感情(Emotional)、知性(Intellectual)の３つの波がよく知られています。周期はそれぞれ23日、28日、33日です。 プラス側がエネルギー放出期、マイナス側がエネルギー補充期で、プラスからマイナスまたはマイナスからプラスへの変わりめに不安定になるといわれています。

★要注意レベルについて
各サイクルがプラスからマイナスまたはマイナスからプラスに変わる時が要注意の時期です。 要注意レベルは、あるサイクルが０レベルに近づくほど、またそのようなサイクルの数が多いほど高くなります。